育儿专家:宝宝断奶初期一周食谱推荐

育儿专家介绍说,很多初为人父母的家长,在养育孩子方面有很多常识不了解,因而在实践的时候总是出问题,下面介绍的是宝宝断奶期的饮食喂养,推荐的是一周的食谱,家长们可以试试。

一、十倍粥

材料:泡好的大米1/2杯,清水两杯

做法:1.将泡好的大米和清水倒入锅中,用中火煮开;2.开锅后转文火,边搅拌边煮约20分钟;3.盖紧锅盖后关火,闷10分钟左右,将粥中米粒碾碎,盛出,分装成30克的小袋备用。

二、果汁面包粥

材料:面包片1/2片,新鲜的苹果榨汁两大勺,清水1/4杯。

做法:1.将面包片撕成小碎屑;2.将清水烧开,加入面包屑和苹果汁同煮;3.再次煮开后关火即成。

三、白菜汤

材料:嫩白菜叶1/4片,冲泡好的奶粉1/4杯

做法:1.白菜叶洗净煮熟,切成碎末;2.奶粉冲泡后烧开,放入白菜碎末,搅拌均匀,待再次煮开后关火即成。

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